Manfaat Sehat Mengonsumsi Jambu Air
Ceseses - Beragam manfaat dari sebuah jambu air, orang Indonesia mana yang tidak kenal dengan buah yang satu ini ya Jambu air yang banyak di tanam di pekarangan ternya memiliki beragam manfaat sehat bagi tubuh sperti penyubur bagi reproduksi pria, pencegah Dehidrasi, Diare dan pengoptimal kesehatan Mata
Selain banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan bagi tubuh, dengan mengkonsumsi jambu air secara teratur akan berdampak positif bagi kesehatan di antara manfaat jambu air adalah sebagai berikut
Mencegah Dehidrasi
Kadar air dalam satu buah jambu air memiliki kandungan air yang cukup tinggi, Para peneliti menyebutkan dalam setiap 100 gram jambu air bisa mencapai 93 % mengandung air , sehingga sangat efektif untuk mencegah yang namanya dehidrasi.
Dengan kandungan air yang melimpah dalam jambu air ini juga berdampak baik bagi mood pengonsumsinya.
Meningkatkan Kesuburan
Bicara tentang kesuburan kita tidak sedang membicarakan kesuburan tanah loh ya, siapa sangka buah yang mudah di dapat di pasar tradisional ini juga baik bagi kesuburan reproduksi pria. Yang bermanfaat sebagai disini disebutkan banyaknya kandungan vitamin C jambu air yang berfungsi sebagai antioksidan yang akan menjaga sel sel tubuh, terutama sel-sel sperma yang rusak akibat terpapar radikal bebas.
Menjaga Kesehatan Mata
Bicara Soal mata jadi inget si Doi, Tapi jujur Doi cantik kok walaupun pakai kacamata Jambu air juga di persenjatai dengan kandungan Vitamin A , Sudah menjadi rahasia umum bahwa vitamin A diperlukan mata agar tetap optimal seiring bertambahnya usia, Vitamin A dalam jambu air juga sebagai penambah imunitas yang akan mengoptimalkan kinerja sel darah putih atau leukosit yang di sebut anti bodi atau AntiVirus, Macam Komputer yak.
Pencegah Diare
Menurut PK Warrier dari Universitas Purdue, ekstrak biji jambu air dapat digunakan untuk mencegah diare. Bahkan di India, ramuan bunga jambu air sering digunakan sebagai obat penurun panas dan demam pada anak-anak.
So, rajin-rajinlah mengonsumsi jambu air dari sekarang. (dan)
Re | Yahoo.com
Mengungkap Kandungan Nutrisi Jambu Air
| Mangan 0,029mg Vitamin C 22,3mg Thiamin 0,02mg Niacin 0,8mg Riboflavin 0,03mg | Magnesium 5mg Fosfor 8mg Potasium 123mg Zinc 0,06mg Sodium Cu 0,016mg | Air 93gram Kalori 25Kkal Protein 0,6gram Karbohidrat 5,7gram Kalsium 29mg Besi 0,07mg |